Если вы чувствуете себя неважно, быстро устаёте, отсутствует желание
чем-либо заниматься, попробуйте выполнить следующие упражнения. Они совсем не
сложные, но способны здорово повысить уровень энергетики.
Прежде всего, попытайтесь освободиться от накопившегося негатива, от
переживаний и тревог. Лягте на спину, расслабьтесь. И живо представьте себе
такую картину: огромный костёр, вы стоите в нём, и окружающий вас огонь сжигает
всю имеющуюся в душе грязь, переживания, страхи – весь негатив.
Затем представьте себя купающимся в реке с чистейшей водой, которая
тщательно прочищает вас. Вместе с потоками проточной воды уносятся все тревоги,
сомнения, неурядицы – всё, что мешает вам быть беззаботным и счастливым.
Продолжайте очищаться. Теперь представьте себя лежащим на зелёном поле. Всё
тёмное вытекает из вас вниз, уходит глубоко в землю и там нейтрализуется.
А теперь пусть ваше тело обдуют потоки воздуха. Увидьте себя зависшим в
небе. Чистый свежий воздух окружает вас со всех сторон, обдувая ваше тело, он
окончательно очищает вас. Вы абсолютно чисты. Полежите её некоторое время,
наслаждаясь своей свободой, чистотой духа. Улыбнитесь себе внутренне.
После этого встаньте и сделайте десять приседаний с ровной спинкой.
Вставая, со всей силы выпрыгивайте вверх, стараясь дотянуться руками до потолка.
Вот и всё. Держите свою энергетику на достойном уровне и никогда не
унывайте!
Добра и Света вам!
Комментариев нет:
Отправить комментарий